आगरा। डॉ. भीमराव आंबेडकर यूनिवर्सिटी के गृह विज्ञान संस्थान के डिपार्टमेंट ऑफ ह्यूमन डेवलपमेंट एंड फैमिली स्टडीज के द्वारा संस्थान की छात्राओं हेतु “तनाव मूल्यांकन एवं प्रबंधन कार्यक्रम – लेट्स ब्रेक अप विद स्ट्रेस” कार्यक्रम का आयोजन विश्वविद्यालय की कुलपति प्रोफेसर आशु रानी के निर्देशन में संस्थान की निदेशिका प्रो. अचला गक्खर के द्वारा किया गया जिसे संस्थान की डॉ. नेहा सक्सेना ने कराया।
कार्यक्रम का शुभारंभ प्रो. अचला गक्खर के द्वारा किया गया। उन्होंने छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि जीवन के हर क्षेत्र में किसी न किसी रूप में तनाव उपस्थित है लेकिन जीवन में छोटे-छोटे परिवर्तन लाकर, उपयुक्त आहार लेकर, अपने से बड़े से परामर्श लेकर, संगीत सुनकर, योगा, एक्सरसाइज आदि कर कर तनाव से छुटकारा पाया जा सकता है।
कार्यक्रम में डिपार्टमेंट ऑफ ह्यूमन डेवलपमेंट एंड फैमिली स्टडीज की छात्राओं ने संस्थान की सभी छात्राओं एवं शिक्षिकाओं में ‘स्ट्रेस असेसमेंट टूल’ के द्वारा तनाव का स्तर मापा एवं उपयुक्त तनाव प्रबंधन हेतु सुझाव भी दिए।
प्रो. अर्चना सिंह ने भी छात्राओं को तनाव से छुटकारा पाने के महत्वपूर्ण उपाय बताए।
इसके साथ ही छात्राओं को तनाव दूर करने हेतु कुछ रोचक खेल भी खिलाए गए। छात्राओं ने कार्यक्रम में बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया।
कार्यक्रम में डॉ. संघमित्रा गौतम, डॉ. ममता सारस्वत, डॉ. रश्मि शर्मा, डॉ. दीप्ति सिंह, प्रिया यादव उपस्थित रहीं एवं कार्यक्रम को सफल बनाने में भरपूर योगदान दिया।
